Alimentation équilibrée et besoins spécifiques des seniors
Les besoins nutritionnels ne diminuent pas avec l'âge. Chez les seniors, les apports en protéines, en vitamines et en minéraux restent au moins aussi…
Préserver sa mémoire grâce à des exercices simples
Vous cherchez vos clés alors qu'elles sont dans votre main. Vous oubliez le prénom d'une personne croisée la veille. Ces petits trous de mémoire…
Les solutions pour lutter contre l’isolement des seniors
L'isolement des seniors ne se réduit pas à un déficit de visites. C'est un déterminant de santé qui accélère le déclin cognitif, aggrave les…
La prévention des chutes chez les personnes âgées
Chaque année en France, les chutes des personnes âgées provoquent plus de 100 000 hospitalisations et plus de 10 000 décès. Malgré le plan…
Comprendre les droits des aidants familiaux
Votre mère a besoin d'aide pour se lever chaque matin. Vous réorganisez vos journées, vous réduisez votre temps de travail, vous gérez ses rendez-vous…
Mieux vivre avec les troubles du sommeil à la retraite
Le passage à la retraite modifie la structure du sommeil bien au-delà du simple raccourcissement des nuits. La perte des synchroniseurs sociaux (horaires de…
Les vaccins recommandés après 65 ans
Après 65 ans, le système immunitaire perd en réactivité face aux agents infectieux. Le calendrier vaccinal français prévoit des vaccins spécifiques pour cette tranche…
Gérer la santé bucco-dentaire après la retraite
La santé bucco-dentaire après la retraite repose sur un mécanisme souvent mal compris : la dégradation des tissus de soutien des dents (le parodonte)…
Adapter son logement pour bien vieillir chez soi
L'adaptation du logement au vieillissement désigne l'ensemble des modifications techniques apportées à un domicile pour compenser une perte de mobilité, de force ou d'équilibre…
Les bienfaits de l’activité physique après 60 ans
L'activité physique après 60 ans désigne tout mouvement corporel produit par les muscles squelettiques et entraînant une dépense énergétique supérieure au repos. Cette définition…
